《朗讀者》第三季第五期 30而已 不必焦慮
你會有年齡焦慮嗎？答案不言而喻。尤其是那些在而立之年，認為自己還沒有支棱起來的人?？?0歲的到來，是悄然發生又勢不可擋的。當你焦慮了，不妨聽聽董卿在《朗讀者》第三季第五期“30”又怎樣？與白巖松的對話。她說：“三十而立，立起來的應該是清晰完整的人生觀、世界觀，是對自我的認識、對世界的認識。年齡不該被貼上某個固有標簽，其實只要葆有好奇心。”
董卿對話白巖松
本期嘉賓用30載歲月，不斷拓寬疆域，創造了一個又一個的奇跡。國家花樣滑冰集訓隊冰舞單人組主教練姚濱，率領姚家軍打破了俄羅斯46年金牌壟斷的神話，一手鑄造了中國花樣滑冰的輝煌歷史。北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹，手握一把椎板咬骨鉗，游走在“生命禁區”，扶正了病人們的脊柱，也扶起了他們的尊嚴。翻譯家周克希繁瑣的、默默地翻譯普魯斯特。演員周迅活躍于大銀幕，塑造了一個又一個經典角色，她可以是太平公主、小唯、李米、也可以是屠呦呦、劉小敏。
《朗讀者》第三季第五期
“30”又怎樣
《朗讀者》第三季是中央廣播電視總臺推出，由董卿擔任節目主持人、制作人、總導演，數虎圖像擔綱多媒體舞美視覺設計的文化類綜藝節目。節目中董卿與48位時代朗讀者相遇，共同面對12道直擊心靈的人生命題。
國家花樣滑冰集訓隊冰舞單人組主教練姚濱
朗讀丁尼生的《尤利西斯》
姚濱被稱作中國“花滑教父”，他帶出來的姚家軍團“老大”申雪和趙宏博，“老二”龐清和佟健、“老三”張丹和張昊更是被大家所喜愛。他們共同擴大了中國花樣滑冰在世界范圍內的影響力和號召力。
隨著姚濱的朗讀，舞臺投影出中國花樣滑參加國際賽事的畫面，不斷循環藝術化的花樣滑冰精彩動作。這一幕幕的畫面讓觀眾看到了中國花樣滑冰技術是怎樣一步步走向世界，并得到國際的認可。
30年執教生涯，姚濱把所有的熱愛與智慧貢獻給了中國花樣滑冰事業，大到捻轉、拋跳等技術性創新，小到縫制服裝、剪輯音樂、他帶領中國花樣滑冰隊走出了一條所未有的“破冰”之路，將中國花樣滑冰雙人滑從一紙空白推向了世界之巔。當他讀到，“我不能停歇我的跋涉，我決心飲盡生命之杯。”詩中的“我”讓人隱約覺得，那就是他自己。“奮斗、探索、尋求，而不屈服。”這是詩里的尤利西斯，更是詩外的姚濱。
360投影效果展示
中國最美醫生劉海鷹
朗讀敬一丹的《床前明月光》
“三區三州”，30多萬公里，一天4臺手術，一周20臺手術，9000多例脊柱外科手術，這一串數字是北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹近30年的工作總結。他用手術刀為“折疊人”帶來了希望，亦如他母親去世后，他一下望到的月光，是暖心的，治愈的。
劉海鷹深有感觸的朗讀：“母親在的時候，看到的是絢麗的晚霞，但母親不在了之后，感覺一下子就入夜了，月亮升起，仿佛一眼就能望到生命的盡頭。”整個舞臺投影出月亮、椅子等溫馨的場景，有海上升明月的詩意，也有家的溫馨與美好。家與大海是人類的避風港，而劉海鷹正是以寬廣的胸襟托起病人，給他們生活帶去希望與光明。
長眠在紐約東北部撒拉納克湖畔特魯多醫生的墓志銘：“偶爾去治愈，常常去幫助，總是去安慰。”體現了劉海鷹的人文關懷，也折射出他的悲天憫人，他所給予患者的，遠超治病救人。亦如***媽對他的期待，在好好地長大成人，在自己的專業領域做出了一些成就，像***媽希望得那樣好。
翻譯家周克希
朗讀普魯斯特的《追尋逝去的時光》
周克希的事業之旅，大致可以分為前30年數學，后30年翻譯。這樣的人生簡直太精彩了，感覺活了兩輩子?？扇魏蔚?ldquo;得”，都有代價在其中。周克希辭掉華東師范大學數學系的工作轉到上海譯文出版社從事翻譯工作，更是以放棄原單位的職稱、職務、分房為代價。在知天命的年紀告別30年的數學工作，成為一名專職翻譯家，需要巨大的勇氣與力量。
法國作家法朗士說：“人生太短，普魯斯特太長。”翻譯普魯斯特的作品，寂寞而清苦。舞臺投影出一片叢林，一處光照射進來，仿佛周克希的翻譯之路布滿荊棘，但充滿著探險以及希望。漫長的翻譯之路像黑暗的隧道，譯者憑借對文學的虔誠與熱愛，堅持著，不斷前行。在普魯斯特綿延不盡的長句中，他讀到了微妙而細膩的美感，看到了追尋的時光。
數學出身的周克希帶著科學細致的精神揣摩譯本，譯文冷靜、精確。法國的普魯斯特研究專家說：“普魯斯特有數學家的氣質”。二者的結合更是數學與文學的碰撞。完成長篇巨著，普魯斯特用了17年，翻譯其中三卷，周克希用了12年，經他們打磨過后的作品緩緩溢出來的光，像這個舞臺一樣溫馨、淡雅。舞臺上投影出來的綠色植物、一束束追光像是在致敬這部經典作品。
演員周迅
朗讀辛波斯卡的《在一顆小星星下》
中國首位三金影后周迅，從影30年留下了無數經典作品，她如精靈般自由穿梭，探索著人性最隱秘的困境和希望，將演戲視為對生命最好的回答，將生命的理解傾注于每一個角色之中，讓豐沛的情感和鮮活的記憶自由地流淌于所塑造的角色，被陳國富導演評價是用五臟六腑在演戲。
周迅這樣的實力派演員，也會無情地遭遇年齡問題的尷尬，慶幸，她足夠強大、真實、自信。她說：“我沒有辦法回到太平公主，也沒有辦法回到李米，也沒有辦法回到風聲，我只能往前走，每個人都只能往前走。”當年齡不再是她的束縛，她才會成為更自由的精靈，擁有童心。如她在《自在人間》寫的：“孩子氣這個東西，大部分是天生的。有些人從小就特別成熟，有些人就是五六十歲了也跟孩子一樣。”
當周迅讀辛波斯卡的《在一顆小星星下》，“只要我活著，就不能變得公正，因為，我是我自己的障礙”。在蔚藍的星空下，她藏著一份永懷熱愛的真誠。不懼歲月悠長，以從容的心態繼續向前。”布滿星空的舞臺上升起一個黃色的球體，夢幻的舞美烘托出浪漫而治愈的氛圍。如辛波斯卡真誠的抒寫，周迅溫柔的朗讀，為觀眾熬制了一貼心靈治愈神藥，撫平年齡的焦慮，真誠的悅納自己。
時間是一條細碎的河流 ，流經我們的身體、生活，時間是一把丈量歲月的尺子，記錄了我們對生命的熱忱與堅守。時間帶給我們的不只是年齡的增長，更有豐富的閱歷，對于世界的體察。讓中國雙人滑在世界綻放的姚濱；在生命禁區創造奇跡的劉海鷹；將生命的答案投注于所飾演角色的周迅；從數學轉行文學，步履不停地周克希，擲地有聲地回答了“30又怎樣”？
